Rada odborníků pro "sušenky". Pijte, když vám oschnou rty!

Nevím jak vy, ale já jsem od dítěte s pitím prostě nepřítel. Alespoň jsem si to dodnes myslela. Pokaždé jsem totiž průběžně dostávala vynadáno, od nějakého lékaře. Ten byl většinou v hysterickém oblouku a div, že mě nevyfackoval z ordinace za to, že tam lezu s nízkým tlakem, když své tělo trvale týrám žízní. Je mi to trapné, ale prostě nemám žízeň. 

27968N2Y.jpg

 

A když ji mám, napiju se. Ovšem dva a půl litru, běžně přikazovaných, by mě prostě smetlo z povrchu země. Co mám tedy dělat, já sebevrah?

 

Poslední byla paní doktorka na pohotovosti, kam jsem byla dopravena po té, co jsem z nízkého tlaku (80/60) nějak na chvilku pozbyla vědomí. Její přívětivá tvář vypadala po té, co se mě zeptala, kolik jsem toho vypila a já řekla asi sklenku, jako tvář medúzy.

Měla jsem dojem, že jestli se na ni ještě jednou podívám, zkamením celá, nejen ty nohy, které ještě brněly.

 

„Vy jste se asi zbláznila?? Kolik je vám let, proboha ženská, že nevíte, kolik toho má dospělý člověk vypít?! A kávu jste měla?

„Prosím, tři“

„No tak to snad není možný!!!“

 

Do obličeje jsem začínala dostávat tik, z toho jak na mě prudce mrkala a vydechovala. Energeticky bez komentáře. 

 

Odcházela jsem s pocitem, že jsem právě připravila o čas personál sanitky a všech lékařů jenom proto, že jsem debil.

 

Až nedávno mi jeden známý záchranář, když viděl, jak zápasím s dvoulitrovkou vody, oči vyvalené, jako Hurvínek, řekl, že je to celé nesmysl, a ať se na to zeptám skutečného odborníka.

 

V zájmu nás všech „sušenek“ jsem tak učinila.

 

A hned na několika místech. 


Na interně, ve vodohospodářském ústavu a v ústavu experimenální hematologie AV.

 


 

Mudr. Pavel Keil. Dr.Cs  - Interní oddělení nemocnice v Motole.

 

„Tenhle obecně stále platný zavádějící omyl je v povědomí mnoha lidí a bohužel i lékařů. Vychází nejspíš z publikace Vědecké národní rady pro potraviny a výživu, která byla vydána tuším někdy v osmdesátých letech dvacátého století.

 

V té se doporučovalo vypít přibližně jeden mililitr vody na každou kalorii potravy.

To by v zásadě odpovídalo množství dvou a půl litru tekutin denně.

 

Od té chvíle má stále mnoho lékařů tendenci prolévat lidi vodou, což může pro některé být i nebezpečné.

Přílišným zavodněním trpí ledviny a srdce. Potřeba tekutin je u lidí tak individuální, jako barva duhovky.

 

Doporučit příjem tekutin je složité. Závisí to na složení jídelníčku, na tělesné hmotnosti, fyzické námaze, teplotě prostředí a samozřejmě na konstituci a dokonce i pohlaví.

 

Pokud to po mě chcete zobecnit, budu se bránit.

 

Snad tedy : 0,5 litru až 0,7 litru na každých, i načatých 15 kg hmotnosti.

Čili, 60 kilový člověk by měl opravdu jen zhruba vypít 60 : 15 = 4,0 x 0,5 tekutin, což jsou 2 litry.

 

27965N2E.jpg

 

Tedy vy, při 45ti kilech prakticky vystačíte s litrem a něco, což podle mého splňujete, protože je třeba započítat také ovoce, polévky, salátovou okurku, zeleninu – čili, pokud se váš jídelníček neskládá jen ze suchého chleba, pak tekutiny prostě máte.

 

Pokud nemáte žízeň, což se ženám stává často, stačí si všimnout, kdy se vám vysouší rty. Tehdy si lokněte.

 

Váš nízký tlak je nejspíš věc genetická a vám daná. Navíc, lidé nízkotlací obecně málo pijí, protože se méně potí a jejich tělo, je-li zdravé, s vodou hospodaří lépe.

 

Samozřejmě je dobře sledovat námahu, koření v jídle, množství kávy, protože ta odvodňuje, ale zase s mlékem méně a také prostředí, tedy jeho teplotu…to je velice individuální.

 


 

Mudr. Petra Znenáhlíková - ústav experimenální hematologie AV

 

„Narodili jsme se z vody, 91 % naší krve je voda, 70 % vody se ukrývá v našich svalech. Dále jsou tu  trávicí šťávy.  

 

Náš mozek kupříkladu je tvořen z 89 % jen vodou.

 

27966NzY.jpg

 

Možná vás překvapím, ale také kosti obsahují celých 24.7 % vody. Všechny chemické reakce, díky kterým chodíme, myslíme, dýcháme prostě žijeme probíhají vlastně ve vodě. Více než sto tisíc chemických reakcí v našem těle, se děje díky vodě.

 

To jen na okraj.

 

Když se napijete, voda přes sliznici projde přes střeva do krve a naředí ji. 

 

Za sebe doporučuji pít prostou, nesycenou vodu. 

 

To proto, že tekutiny, které obsahují moc přísad, třeba cukry, soli, minerály, barviva a také éčka, ty se vstřebávají mnohem pomaleji.

 

Takové přísady do krve vodu nepustí, nebo špatně. To je také důvod, proč po některých tekutinách nepřestanete mít žízeň. Voda v krvi slouží jako pomocník pro chemické reakce – málo vody v krvi chemické reakce brzdí.

Voda přináší kyslík a živiny k buňkám.

 

Z druhé strany topit své orgány ve vodě není vhodně a může to vést k vážným zdravotním potížím. 

 

27964OTE.jpg

 

Každé tělo, má-li zdravý mozek, si umí o vodu říct. Je nerozumné používat nějaký obecně platný mustr na přísun tekutin a tělo trápit. 

 

Vždyť to byl inkviziční nástroj, prolévaní vodou!

Oběti tady zpravidla zemřely na neschopnost vstřebat další tekutinu.

 

Domnívám se, že moderní společnost má k pití tak mizerný přístup, že chybuje, kam se podíváte. A bohužel mnohdy i lékaři lidem neprospějí. V člověku by se měly pěstovat receptory, které hlásí problém.

 

Namísto toho se člověk ze všech stran učí své tělo ignorovat a chovat se k němu jako k věci. Děti ve školách nesmí pít 45 minut a pak pijí na povel.

 

Chyba!

 

Pokládám toto za trestuhodné. Lékaři zobecňují přísun na ráno v poledne a večer, a pak vám doporučí číslo, bez ohledu na to kým jste, jak se pohybujete, co jíte….

 

Chyba!

 

Lidské tělo nelze podřídit nějakému pravidlu zvenčí, jednoduše proto, že je samo osobě velice složitým a sofistikovaně naprogramovaným strojem, kde všechno souvisí se vším.

Dospělým i dětem nemohu než doporučit, aby se řídili signály těla. Samozřejmě těla zdravého.

 

Za sebe, jako tekutinu jedině vodu a to vodu nesycenou.

 

Klidně z kohoutku.

 


 

Dana Sommerová - Výzkumný ústav vodohospodářský T.G. Masaryka, Praha 

 

Česká republika má jednu z nejvíce kontrolovaných vod v Evropě. Česká voda je jednou z nejlepších vůbec. 

 

Balené vody a jejich výtečnost je více reklamním a obchodním tahem, než zárukou kvality a zdraví.

 

Plastové obaly obsahují navíc stopové množství formaldehydů a jiných chemických látek. I když v míře minimální.

 

Proč to ale vůbec dělat?

 

Kohoutková voda je po celém území republiky hygienicky naprosto pořádku, jen se liší například obsahem železa a stopových prvků a je podle mého názoru rozhodně nejvhodnější.

 

Pro ochucení vody doporučuji nejraději domácí šťávy, nebo ty kupované, které jsou bez obsahu konzervantů, umělých barviv a umělých sladidel.

 


 

Mám trochu jasno a musím říci, že rada pana doktora, s těmi suchými rty se mi hned včera osvědčila.

 

Vážně to funguje.

 

A ještě něco, moje milé čtenářky ... mockrát jsme si o tom povídaly tady na magazínu ...  jak shora řekla i paní doktorka, jsme voda! A to znamená, že jsme nejen to, co jíme, ale předně to, co pijeme. 

 

Jak pijeme, tak asi i myslíme, když 85% mozku ... neskutečné. 

 

27967MzF.jpg

 

Připomínám to proto, že není jedno, co pijeme. Dávejte na to, prosím pozor. Mrtvá voda z plastu, která se válí ve skladech i roky, limonády s hromadou přidaných látek, k tomu v plastu... 

 

... to všechno a v míře mnohem větší, než jídlo, je pak v našem těle, v mozku, v naší mysli. 

 

Krásný den a víkend, všem! heart

 

V příštím článku ještě u vody zůstaneme, abychom, si řekli, jak si jí vytunit, aby byla co nejživější!

 

Michaela Kudláčková


vizitka Kudláčková


 


Hodnocení článku

Hodnotilo 15 čtenářů průměrem 4.87 bodů z pěti


Čtěte také:

Beďary ve třiceti? Trapnost nad trapnost... 
Extrémní tetování: Skarifikace 
Jist, nejíst, jíst 
Pravda a mýty o klíšťatech 
Řádí letos nějaká tajná epidemie podivných viróz? 


Diskuze


Pro vkládání příspěvků je potřeba se přihlásit či registrovat.
Avatar
post Zaslal: 03.06.2019 07:03
 

Holky,  tak to ja bez vody ani ranu... A to jsem břídil proti memu muzi, co vypije urcite 3 l,  mozna vic denne... Ja to delam pocitově,  za dopoledne vypiju 0,5 l bylinkoveho čaje,  pak to same vody... A odpo uz tolik ne,  ale ty 2 asi dam. Ve vedrech bych mohla klidne litr naraz. 

 
post Zaslal: 31.05.2019 21:54

Odpověď na příspěvek #218442
Uživatel: Bosorka

Super článek. Mám to úplně stejně, nízký tlak, kafař,...
 

Ok .. mě na to funguje perfektně hroznové víno! Love it

 
post Zaslal: 31.05.2019 21:53

Odpověď na příspěvek #218440
Uživatel: átéčko

za tenhle článek. Mám nízký tlak, nepotím se, nevypiju ani...
 

Klasika, Alenko... já dneska posekala celou zahradu, k tomu jsem popíjela kafe a někdy na konci jsem se trochu napila. 

 

A co? A je mi dobře... jestli jsem měla dneska se v ším všudy tři deci. 

 

Ale měla jsem dvě mandarinky. On má pan doktor pravdu.

 
post Zaslal: 31.05.2019 21:51

Odpověď na příspěvek #218439
Uživatel: Ivík

Jako malá jsem zapíjela i polévku máma mě říkala že jsem...
 

ROFL Já taky byla kachna, protože mi to nešlo polykat. 

 
post Zaslal: 31.05.2019 10:49
 

Super článek. Mám to úplně stejně, nízký tlak, kafař, pocit žízně tak jednou za sezónu Laughing Pravidlo suchých rtů funguje. Jedna skvělá paní mudr mi taky kdysi poradila - abych nevolala rychlou pokaždé, když to se mnou švihne z nízkého tlaku - řešit motání hlavy a slabost nejdřív pár hlty vody a ovocem (banán, jablko). Zvedne se tlak a nízky cukr. 

 
Avatar
post Zaslal: 31.05.2019 09:16
 

za tenhle článek. Mám nízký tlak, nepotím se, nevypiju ani náhodou 3 litry. Ani 2. Vypiju dvě tři kávy, když mám žízeň napiju se.  Nekolabuji. Když piju více, není mi dobře-

 
post Zaslal: 31.05.2019 08:16
 

Jako malá jsem zapíjela i polévku máma mě říkala že jsem jak kachna,teď řekněme tomu věk nazrálýROFL se po celý den míjím s vodou a když si nevzpomenu na poučku 3litry tekutin denně hrknu do sebe nanejvíš tak 5-6 kafíček a vodu žádnou prostě nepotřebuji a když se snažím dodržet pitný režim 3litry prostě to nejde mám pocit že by jsem se utopila,tak mě by paní doktorka asi zamáčkla do podlahy jako bídného červaOMG

 

Právě teď

Dnešní vydání

Poslední příspěvky k článkům

Komerční tipy

Nejnovější diskuse

Včera a předevčírem

Vaše TOP články

Nejčtenější články

Komentáře - Popelnice

Komentáře - Bazar

TOPlist