Jen pár KRŮČKŮ místo BŮČKŮ !?

Tohle řesím snad každý půl rok... Sukně se nejspíš zdrcla v pračce, zrcadlo ve zkušebních kabinkách  rozšiřuje a dostat se do džín, které jsem ješte na jaře vesele nosila, je věc přímo nemožná. No, kdyby na světě nebyly velice pohodlné a pružné legíny, kterých mám ve skříni slušný komínek, možná bych se potom tolik nedivila, kolik že mi ručička na váze ukazuje...

V metru, na zastávkách, z budov a časopisů na nás útočí dokonalá těla v přilehlých šatech a plavkách.

Ať už chcete nebo ne, modní průmysl nám káže, že být štíhlá rovná se být štastná a úspěšná. Každý by měl dbát hlavně na to, aby se cítil dobře a zdravě!

 

I když to podle počasí tak nevypadá, je léto v plném proudu. Pokud se chystáte ještě na dovolenou nebo jen tak k vodě, je nejvyšší čas s tím něco udělat.

 

Mohla by se vám totiž stát nepříjemná situace, že budete ležet na pláži a najednou se na vás vrhne skupinka Greenpeace, začne vás zachraňovat a vracet do moře v domnění, že jste vyvržený vorvaň.

 

504NjU.jpg

 

          Pár dobrých rad, co prý fungují


  • Ráno na lačný žaludek vypijte 0,5 vlažné vody s vymačkaným citronem (Tato kombinace pročišťuje organismus od toxinů a odpadních látek. Váš metabolizmus bude dobře nastartovaný)
  • Jako doplněk stravy je dobrá sušená syrovátka. Stačí odebrat 1 polévkovou lžíci do sklenice a zalít horkou vodou. Můžete to mít jako koktejl místo svačiny během dne (seženete v každé lékárně, 500g stojí kolem 35 kč)
  • Jezte minimálně 5x denně
  • Nehladovte! Pokud budete mít pocit, že to nezvládnete, tak si dejte například okurku, mrkev nebo melouna
  • Cvičení je důležitou součástí! Ideální je alespoň hodinka 3x týdně. Nemusíte se, ale nutně trápit v posilovně. Zajeďte si na in-line brusle, kolo, jděte si zaplavat, zkuste zumbu nebo aguaaerobic, projděte se, místo dopravy v MHD, nebo vyrazte s kamarádkou na diskotéku a protančete celou noc. Ovšem bez alkoholu!
  • Důležitý je také pitný režim. Vyvarujte se všech sladkých limonád. Můžete je nahradit vodou s limetkou, mátou nebo čajem.

 

Můžete také hubnout při úplně běžných činostech jako je například úklid, kterým spálíte 600-1150 kJ/hod, žehlením pak 570- 1000 kJ/hod. 

 

Existuje ale i mnohem příjemnější metoda, jak se vejít do našich starých kalhot.

Jednou z nich je SEX.

 

Pravidelným a vášnivým sexem můžete získat víc, než si dovedete představit. Kromě tělesného a psychického požitku všeobecně podporujete své zdraví.    

 

Přísunem sexu posilujete, dle slov odborníků imunitu, ustupují deprese, bolest hlavy a vylučujete endorfiny-hormony štěstí.

V neposlední řadě spalujete spousty kalorií, tak proč nespojit příjemném s užitečným Laughing!!!?

 

Nechci být demagog, ale co je tedy nejlepší dieta??

 

Veronika


 

191NWF.jpg


 



Hodnocení článku

Hodnotilo 6 čtenářů průměrem 4.5 bodů z pěti


Čtěte také:

Bambucké máslo je úžasným klenotem Afriky 
KOMBUCHA. Zázračná zábava a dobroty nejméně na půl roku! 
Nemáte čichové halucinace, ale stres! 
Raději pár nedostatků, než nadbytek všeho 
Zánět dutin? Bezva slast... aneb jak na ni přírodně! 


Diskuze


Pro vkládání příspěvků je potřeba se přihlásit či registrovat.
Avatar
post Zaslal: 29.08.2011 09:17
 

Rekla bych, ze kazdej by mel vypadat tak, aby se sam citil dobre. Porad lepsi trochu oplacana zenska (nemyslim kredencoidni rozmery), nez pruhledna anorekticka. P.S. Neprihrivam si vlastni polivcicku, mam bez jakehokoliv pricineni rozmery a la sefredaktorka Popelek.

 
post Zaslal: 29.08.2011 09:17

Odpověď na příspěvek #1841
Uživatel: Eset

Rekla bych, ze kazdej by mel vypadat tak, aby se sam citil dobre. Porad lepsi trochu oplacana...
 

...:)))  jo, na exkurzi v Dachau bych se musela u dveří hlásit, aby pak Toma nenařkli, že odnáší nějaký exponát.

 
 

no super! Tak hubený si tady budou přihřívat polívčičku, nebo cóóó??? Laughing

 

technický dotaz - s vorvaněm chce někdo sexovat, aby ho zbavil bůčků? Krom těch, co na to maj vyloženě úchylku, asi moc ochotníků nebude... a ty potom v tyčkoidním stavu přestanete přitahovat Laughing

Jinak s úpravou životního stylu v článku souhlasím, jen dodám, že hubnutí je hlavně v hlavě.  Pozor na přežírky ze stresu nebo smutku. To jsou nejúčinnnější tukousazovače. Trochu lepší než čokoláda je na tyhle stavy chlast, ale tam jsou taky kalorie...nebo se jít vyběhat, ale to je tak trochu prostorově a časově náročnější.

 
Avatar
post Zaslal: 29.08.2011 09:17
 

A já si jdu dát bůčekTongue out

 
Avatar
post Zaslal: 29.08.2011 09:17
 

Náhodou jsem teď objevila v katalogu pro seniory takové báječné hadříky s pružným pasem, volnějšího střihu, jo a šijou do XXXl....já se bůčku nebojím, sic budu vypadat i ve třiceti, že vybírám kontejnery Wink

 
Avatar
post Zaslal: 29.08.2011 09:17

Odpověď na příspěvek #1864
Uživatel: kebulkaevulka

A já si jdu dát bůček
 

Na bůček mi nikdo nesmí sáhnout. Klidně si ho dám 5xdenně, jak mi bylo doporučeno

 

Sobotní příloha

Poslední vydání

Poslední příspěvky k článkům

Komerční tipy

Nejnovější diskuse

Včera a předevčírem

Vaše TOP články

Nejčtenější články

Komentáře - Popelnice

Komentáře - Bazar

TOPlist